Instants T

07:10



Un des meilleurs moment de la journée, n'est t-il pas de boire tranquillement un thé ou une infusion , confortablement assis(e) dans un fauteuil, en écoutant de la musique, en lisant le super roman du moment, en tricotant ou tout simplement en ayant l'esprit vagabond ? Pour moi, il n'y pas de meilleurs moments pour boire un thé ou une infusion puisque je consomme les deux tout au long de la journée quand je ne travaille pas en extérieur. Le matin, c'est une théière de thé et l'après midi j'alterne avec de l'infusion. Oui, je sais ce que vous allez me dire - mais tu dois aller aux toilettes toutes les demi-heures ?...presque oui, et qu'importe, ce qui m'intéresse c'est l'effet drainant en plus du zéro calorie car je ne mets pas de sucre. Par contre, je bois uniquement du thé vert pour ses bienfaits multiples et son éventail de nuances de goût que l'on dit uniques.

J'ai lu quelque part qu'il fallait éviter d'en boire plus de cinq tasses par jour car au delà cela peut faire baisser son taux en fer mais comme je mange beaucoup de légumes secs. A savoir aussi que les épices comme le curry , le cumin et même le gingembre sont aussi des bons apports en fer. Grande consommatrice d'épinards qui m'a valut d'ailleurs le surnom de Popeyette par une amie, je vous informe que c'est une idée fausse de croire que les épinards ont un apport en fer conséquent mais cela contribue à réguler un bon taux si consommation il y a. La fatigue étant un des symptômes d'un manque de fer, je ne me sens absolument pas concernée, donc tout va bien , no panic ! C'est comme pour tout , il faut trouver le juste équilibre.



Comme pour la plupart de mes achats, j'essaye de remplir mes placards de produits sains, écolos et pas trop trop chers. J'ai donc banni définitivement les marques basiques des supermarchés et opté pour la marque "Yogi Tea" que j'achète en magasin bio et dont j'apprécie la diversité des saveurs. Bien que je les ai tous déjà essayé, mes préférés restent les infusions thé vert, gingembre, citron et gingembre, hibiscus.  J'apprécie aussi le thé vert Earl Grey et le rooïbos citron (La vie Claire)  et parfois en dépannage je prends le thé vert de la marque Bjorg.



Ma consommation est telle que j'ai maintenant une belle collection de petits messages "joie de vivre" que contient chaque sachet de Yogi Tea sauf que là, je commence à en avoir pas mal en double, je vais devoir songer au recyclage. J'ai l'idée d'en glisser quelques uns dans mes courriers personnalisés que j'envoie à mes proches et amis pour des occasions particulières (anniversaires, fêtes, Noël...).
Et le soir, je bois quoi ? Une tisane Home Made ! Et c'est monsieur qui s'y colle ! Depuis deux ans, nous achetons sur le site  " les tisanes d'Anaïs"  des plantes en complément de celles que monsieur cueille au gré de ses randonnées.
Anaïs est une jeune agricultrice spécialisée dans la production de plantes aromatiques et médicinales bios, elle est courageuse, passionnée et pleine de ressources. Nous l'avons découverte suite à la diffusion du documentaire  diffusé sur Arte  "Anaïs s'en va t'en guerre",
Sinon Côté jardin, la verveine citron, thym, sauge et menthe sont à portée de main. Au final, nous avons de quoi faire de nombreux mélanges intéressants en fonction des vertus thérapeutiques de chaque plante.

Et toi, tu es plutôt thé ou infusion ? Ni l'un ni l'autre ? dis moi !

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6 commentaires

  1. Les deux mon Capitaine ! mais en moins grande quantité que toi. J'achète souvent chez Gaïa. Je me souviens très bien du documentaire sur Anaïs.

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    1. ah oui, je connais aussi Gaïa ;) A ce jour j'ai réduit les quantités de théine :)

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  2. Moi aussi je suis toute pareille que toi ma Vallia! Matin et aprèm, thés noir ou vert, plutôt noir le matin! Le soir tisane du jardin tout en bio! J'aime bien le thé vert menthe douce de Destination en bio! quand je suis barbouillée , c'est ma médication!
    Voici ce lien qui va bien t'intéresser ma Vallia:

    https://www.youtube.com/watch?v=AGBPfDuJNoo&t=1217s

    C'est chez elle que je commande ma gémmothérapie, macérat de bourgeons frais, pour mon arthrose du genou et autres maux du même genre!

    Bise d'aprèm! A+! Je m'en va travailler à l'icône!

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    1. merci ma Laure , quand tu m'en parlé au téléfon, je suis justement tombé sur la vidéo...rien à vois mais me suis fait une cure d'1 mois de gélules ( mag bio) à base de curcuma + grosse perte de poids, bah, je n'ai plus mal au genou dis donc :) bonne continuation dans tes icônes ma Laure, t'embrasse :)

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  3. je suis aussi une grande consommatrice de thé vert bio, mais j'ai plus de mal avec les tisanes !

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    1. Les tisanes sont un bon complément compte tenu de la diversité des plantes et de leurs actions bénéfiques sur la santé mais je comprends que l'on soit moins addict...et puis les goûts et les couleurs...enfin, tu vois ce que je veux dire ;)

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